有的家长说孩子的情绪就是一道无解的谜题，总是搞不懂他们为什么会有那些低落的情绪。而在厌学叛逆管教学校看来，一切都是有迹可循的，也总有办法可以解决他们的情绪难题。

　　首先，家长要给予关注和支持

　　家庭成员的关注和支持是孩子需要的。厌学叛逆管教学校建议家长可以安排一些有意义的家庭活动和出行，让孩子放松心情，缓解压力。同时，家长还需注重孩子的基本需求，提供健康饮食和好的休息环境。

　　其次，家长要鼓励孩子参与社交活动

　　厌学叛逆管教学校认为社交活动可以帮助孩子建立自信心和社交技能，让他们汲取他人积极乐观的能量，了解同龄人应对烦恼和释放压力的方式，从而减轻抑郁的情绪。但是家长要注意不要q迫孩子去社交，更多地还是要尊重孩子的意愿，以鼓励为主。

　　z后，家长要积极寻求外界帮助

　　当孩子陷入了比较深的低落情绪状态，并且失去对任何事物的兴趣时，普通的措施都会成为徒劳。